内蔵脂肪とメタボの関係
体脂肪は体内についている脂肪のことで、皮膚の下についている「皮下脂肪」と、内臓の周囲についている「内臓脂肪」の2種類に分かれます。
特に内蔵脂肪が必要以上に蓄積されている状態では、放熱状態が悪くなるなど健康維持や美容に悪影響を及ぼすだけではなく、内臓を圧迫します。病気の予防や身体の機能低下を防ぐため内蔵脂肪を適正な範囲まで減らす必要があるのです。内蔵脂肪が適正な量ならば体温の保持や内臓の保護など、身体を守る役割をします。
内臓脂肪が増え過ぎることで動脈硬化、高脂血症、糖尿病、脳卒中などの生活習慣病や高血圧、高脂血症、高血糖などのメタボリックシンドロームを引き起こす要因になるとされています。健康維持や生活習慣病予防のために内蔵脂肪のダイエットは重要です。
内蔵脂肪を減らすには、食事や運動、エステの施術などさまざまな方法があります。
